TRAINING

Wirbelsäulen- / Rücken-Training

Gewichtsreduktions-Training

Entspannungs- / Regenerations-Training

Muskelfunktions-Training

Muskelaufbau-Training

Koordinations-Training

Ausdauer-Training (Laufen, Nordic Walking, Aqua Fitness)

Functional Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten)

 

TRAINING MIT DIVERSEN KLEINGERÄTEN

Theraband, Pilates Ball, Pezzi Ball, Hanteln, Schwingstab, Springschnur, Wackelbrett, Medizinball, Blackroll, Koordinationsleiter, Kettlebell, Langhantel etc.

 

ZIELGRUPPEN

Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren

 

TRAININGSPLAN

Gerne stelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen.

 

TRAININGS-ORT

Im Park, im Wald, bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Garten

oder in der Praxisgemeinschaft Achsenaugasse 17, 2340 Mödling